top of page

FAÇA YOGA NO IJOMA

Comunicação IJOMA


O yoga pode ter muitos benefícios para a saúde e para a mente, incluindo:

  • Fortalecer o corpo

  • Melhorar o sistema cardíaco e respiratório

  • Controlar o estresse e a ansiedade

  • Melhorar o equilíbrio

  • Fortalecer o tônus muscular

  • Combater a inflamação

  • Aliviar dores


Professora de Yoga Nelma Brasil



  • Reduzir os sintomas da TPM

  • Controlar a pressão e os batimentos cardíacos

  • Melhorar o condicionamento físico

  • Ajudar no desempenho nos estudos e no trabalho

  • Melhorar a flexibilidade

  • Melhorar a qualidade do sono

  • Promover o relaxamento

  • Equilibrar o sistema endócrino, controlando os níveis de hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina

  • Desenvolver uma concentração incrível

  • Melhorar na concentração, no foco, nos relacionamentos pessoais e interpessoais

  • Reduzir a ansiedade

  • Melhorar na coordenação motora e equilíbrio


Faça Yoga no IJOMA, todas as quartas-feiras às 9h

Avenida Dr. Silas Salgado, 3586, Santa Rita.

Fones: (96) 32225675 / (96) 991916270




7 visualizações0 comentário

Comments


bottom of page