Comunicação IJOMA
O autocontrole é uma habilidade essencial para a manutenção da saúde física e mental. Controlar nossas emoções, pensamentos e atitudes não apenas promove bem-estar, mas também previne doenças como câncer, estresse e depressão. A prática de atividades que estimulam o equilíbrio interno, como a Yoga, é fundamental para o desenvolvimento dessa habilidade.
No Instituto de Prevenção do Câncer Joel Magalhães (IJOMA), os participantes têm a oportunidade de desenvolver o autocontrole por meio das aulas de Yoga, oferecidas todas as quartas-feiras, das 9h às 10h, no auditório da instituição. A prática conduzida pela Professora e Terapeuta de Yoga, Nelma Brasil, visa proporcionar mais qualidade de vida aos participantes, integrando corpo e mente em harmonia.
"A Yoga nos ensina a controlar a respiração, os pensamentos e a lidar melhor com as adversidades da vida. Esse autocontrole é crucial para reduzir o risco de doenças e melhorar a saúde de forma integral. Ele atua não só na prevenção do câncer, mas também no combate ao estresse e à depressão, problemas cada vez mais presentes na sociedade atual", destaca a Professora Nelma Brasil.
Com o foco em promover a saúde e bem-estar, o IJOMA oferece as aulas de Yoga como uma ferramenta poderosa de prevenção e apoio àqueles que buscam uma vida mais equilibrada e saudável.
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